Sophrologie | Aromathérapie | Soins énergétiques à Monteux et Mazan
Apprendre à vivre autrement pour avancer et en confiance
J’accompagne les femmes lors des bouleversements qu’elle peuvent rencontrer sur leur chemin de vie : stress, anxiété, burn-out, troubles liés à la ménopause…
Retrouvez sérénité et confiance
Je vous aide, individuellement ou en groupe, à faire face au stress, à la charge mentale, au burn-out, à la dépression, à l’anxiété ou aux troubles rencontrés lors de la ménopause.
Lors d’un accompagnement en sophrologie, vous êtes acteur de votre changement. Je crois en la puissance transformative de la sophrologie pour éveiller la conscience, libérer le potentiel intérieur et cultiver la sérénité au quotidien.
En individuel
Vous ne voulez plus subir les épreuves de la vie ?
Traverser les périodes difficiles avec plus de sérénité et de confiance. Je vous transmets les clés pour retrouver votre lumière intérieure et rayonner.
En groupe
Vous vous sentez seule face aux bouleversements rencontrés ?
Trouver une véritable communauté et avancer ensemble pour retrouver joie de vivre et confiance.
Une approche holistique
Associer la sophrologie, l’aromathérapie et les soins énergétiques
La sophrologie est une thérapie brève, psycho – corporelle, non tactile, associant la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.
Lors des séances, nous effectuons des exercices des relaxations dynamiques, alliant respiration et détente musculaire. Vous apprendrez à écouter vos ressentis et prendrez conscience de votre capacité à atteindre un état recherché, comme la sérénité, la confiance ou encore la vitalité.
L’aromathérapie renforce les effets de la sophrologie en amplifiant la relaxation et en facilitant la visualisation. Les huiles essentielles sont un soutien émotionnel, complémentaire aux techniques de gestion du stress et des émotions utilisées en sophrologie.
Les soins énergétiques, eux, permettent de stimuler l’énergie vitale pour se sentir plus forte et oser entreprendre un travail de fond avec la sophrologie.
Quelques témoignages
Grâce au burn-out et à la dépression que j’ai vécu, j’ai découvert l’importance de l’harmonie corps-esprit.
Je dis “grâce” car c’est en traversant cette période difficile que j’ai pris conscience de l’importance de prendre soin de soi, de vivre l’instant présent et de profiter de tous les petits moments de bonheur qui se présentent à nous.
Ma priorité désormais ? Être alignée et en adéquation avec tout ce que j’entreprends au quotidien.
Mon objectif ? Vous aider à prendre conscience que vous avez toutes les ressources en vous nécessaires pour dépasser avec sérénité et confiance toutes les difficultés rencontrées sur votre chemin de vie.